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导语：买鱼时，聪明人从不买这4种鱼，浪费钱营养还低，商家自己从不吃！

相信大家也知道，每年到了夏季的时候，天气比较炎热，温差比较大，这个时候很多人都处于口干舌燥，食欲不佳、精神状态又不好的一个情况，那么在这个时候，小编建议大家一定要多吃一些当下新鲜上市的一些瓜果蔬菜和海鲜之类的食材。

因为在每年夏季的时候，就有大批的蔬菜和瓜果海鲜开始流入到市面上，而且都是最为新鲜的，价格还非常的便宜，营养价值颇高，因为很多蔬菜瓜果里面都是富含大量水分和维生素以及氨基酸、膳食纤维，对于我们提高食欲，增强免疫力都有很好的帮助，而海鲜里边儿它也富含大量的优质蛋白质和钙锌铁矿物质，还有大量的维生素和氨基酸，对于我们滋补身体都有一定的好处，还可以帮助大家解馋，那么大家在夏季的时候可以多吃一些鱼肉。

因为鱼肉，在夏季的时候是非常便宜的，肉质比较细嫩美味，而且营养价值特别的丰富，脂肪的含量也特别的低，所以大家可以多买一些鱼肉拿回家，不管是用来煎着吃，炒着吃，煮着吃，炖着吃，烤着吃等等，都是非常好吃的，那么今天，小编就来跟大家分享一下，我们在市面上买鱼的时候，千万不要买这四种鱼。

因为这四种鱼的价格还是稍微贵的，而且营养价值还特别的低，吃多了之后还容易伤身体，就连商家自己都从来不会吃这四种鱼，那么还不知道是哪四种鱼的朋友们，赶紧跟着小编一起来看一看。

第一个，我们在买鱼的时候，一定不要去选没有弹性的鱼。

这样的鱼，我们可以用手去按压或者是摸一下，感受一下它是否有弹性，如果这个鱼肉可以迅速地回弹，这说明它是比较新鲜的鱼，而且肉质也是比较紧致的，如果我们发现这个鱼它的肉质特别的硬，按压下去之后不会出现恢复，不会出现回弹的情况，就说明这个鱼放置时间比较久，已经不再新鲜了，建议大家不要去购买。

第二个，我们在购买鱼的时候，大家可以观察一下鱼的眼睛。

一般来说，只要发现鱼的眼睛变得浑浊或者是不明亮以及内陷了之后，这样的鱼一般都是不新鲜的鱼，因为它放置的时间太久了，而且这种鱼商家都会以低价抛售，所以大家在遇到里的时候一定要注意，我们尽量去选择那种眼睛特别明亮清澈的鱼，这样的鱼才是比较新鲜的，也是刚捕捞起来不久的鱼。

第三个，我们在购买鱼的时候，大家可以观察一下鱼它的身上是否有划伤或者是碎裂、有血迹。

这样的鱼，一般来说它都是在运输过程中遭到了撞击，或者是捕捞过程中受到了一些损伤，看着比较新鲜，其实肉质的营养和水分已经快速的流失了，而且还携带了大量的细菌，所以大家最好不要去购买，它是最没有营养的一种鱼。

第四个，我们在买鱼的时候，一定不要去买闻起来怪味特别重的鱼。

这样的鱼，它不是正常的鱼腥味儿，是有一种臭味儿或者是奇怪的其他的味道，这样的鱼都是不新鲜的了，商家又经过了浸泡，浸泡之后的鱼可能会出现一种变质的情况，所以，味道就变的很奇怪，大家千万不要再去买了吃，影响我们的身心健康。

那么以上这四种鱼，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。